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Se acerca Navidad, una fecha especial para todo el mundo, pero principalmente para los más pequeños de casa, quienes esperan con ansias los regalos.
Una buena alternativa para aguardar la Nochebuena es pasar una tarde relatando tradicionales historias navideñas. Por ello, en Diariamente Ali hemos elaborado un listado de clásicos cuentos navideños para que los niños de casa comiencen a sentir el ambiente mágico de Navidad.
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La ansiedad es un mecanismo defensivo; una alerta que se activa cuando estamos en situaciones amenazantes. Existe en todo ser humano y tiene un carácter evolutivo. Además, tiene protagonismo en nuestras vidas, pero casi siempre solemos ignorar.
Desde Diariamente Ali, queremos ayudarte dándote la siguiente información con respecto a la ansiedad:
En algunos casos, es una sensación amarga. Cada ser humano tiene una forma de manifestarse y puede provocar:
Asimismo, la depresión y el estrés pueden ir de la mano con la ansiedad. Ésta, en ocasiones, también puede ocasionar afecciones psiquiátricas como el desarrollo de un trastorno bipolar o esquizofrenia.
El problema aparece por los obstáculos que una persona tiene en su vida (proyectos o deseos). Todos anhelamos algo y queremos mantener lo que ya tenemos.
Expertos aseguran que ingerir ciertos alimentos genera un efecto positivo que ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés. Asegúrate de incluirlos en tu dieta.
Plátano: Su fibra ayuda al tránsito intestinal, en ocasiones desregulado por la ansiedad. Posee magnesio, ideal para relajar los músculos.
Salmón: Pescado rico en proteína, ideal para llevar una dieta saludable. Es rico en Omega 3, elemento que ayuda a tener un mejor estado de ánimo.
Pasta integral: Consigue saciar sin necesidad de comer en grandes cantidades. Posee magnesio y fibra, reuniendo todo lo necesario para calmar la ansiedad.
Semillas de lino: Contiene magnesio, fibra y un aporte proteico que la hacen ideal para combatir el estrés y ayudar al control de la digestión.
Frutos secos: Ingerir frutos secos puede calmar la ansiedad de comer compulsivamente.
Agua: Además de mantener un nivel correcto de hidratación para la salud, mantiene bajo control la ansiedad calmando las ganas de comer.
Procura practicar alguno de los siguientes deportes:
¡Rompe las ataduras de la ansiedad y empieza a vivir mejor!
Fuente: www.diariamenteali.com
La aparición del nuevo coronavirus, conocido también como COVID 19, ha paralizado al planeta entero. Por ello, universidades de distintas partes del mundo están que luchan contra el tiempo para hallar la vacuna contra el COVID 19. A continuación, UPC te muestra las principales iniciativas.
Asimismo, cabe señalar que otras universidades de Japón, Canadá, Estados Unidos y China, entre otros países vienen investigando vacunas contra el COVID 19.
Universidades y la difusión de la información
Las universidades también se encuentran realizando iniciativas de impacto mundial en pro de la información y difusión de esta.
Universidades creando métodos de prevención
Respecto a la prevención del COVID 19, la Universidad de Arizona (Estados Unidos) trabajó un proyecto de cara al retorno de su alumnado al campus.
Basándose en la epidemiología de las aguas residuales de ciudades como New York, Los Ángeles y Seattle, crearon una prueba que detecta el virus en la comunidad y que identifica el número de contagiados a razón de 1 hasta por cada 10 mil personas, sea un perfil sintomático o asintomático.
Esta prueba desarrollada por el Centro de Tecnología Sostenible de Agua y Energía (WEST) de la universidad ayudó a detener un brote de coronavirus en su campus.
Participación de las universidades peruanas contra el COVID 19
En Perú, las universidades han venido trabajando junto al apoyo del Estado peruano y de iniciativas de ayuda económica del Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología en Innovación Tecnológica (CONCYTEC).
Esta entidad ha destinado fondos para financiar proyectos en áreas ligadas a la lucha contra el COVID 19, entre las que se encuentran las universidades peruanas que vienen investigando y generando iniciativas en diversos campos de la ciencia y salud.
Por su parte, la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) que, en alianza con diversas instituciones, direcciones nacionales y universidades privadas, está trabajando en distintos proyectos de desarrollo e investigación.
Además, la UPC ha desarrollado proyectos por investigadores de su Facultad de Ciencias de la Salud, Ingeniería, Comunicaciones, Arquitectura y Ciencias Humanas para encontrar soluciones que generen el bienestar y la seguridad de la población ante esta pandemia.
Fuente: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC)
Cada 21 de setiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que causa el deterioro de las células cerebrales causando principalmente la pérdida de la memoria.
Aún se están haciendo estudios para encontrar la cura, pero es importante reconocer los síntomas iniciales de esta enfermedad para un correcto tratamiento.
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Es una de las plantas más polémicas a nivel mundial, puesto que su uso no está permitido en varios países ya que refieren el uso del cannabis como sustancia adictiva y ha sido objeto de debate y controversia desde hace ya varios años atrás.
Pero se ha detenido a conocer un poco más sobre esta planta y qué es lo que la hace especial para que varias personas a nivel internacional busquen usarla con fines médicos, la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas – UPC les trae un resumen sobre esta planta, los beneficios y los países que tienen permitido su uso con fines medicinales.
Estamos cerca de una fecha importante para todos, en especial para los niños, que es la navidad. Esta especial fecha nos permite compartir con nuestra familia el armado del árbol, nacimiento y decorar nuestros hogares. Continuar leyendo «Las 6 curiosidades de la navidad que debes de conocer»
Muchos de nosotros recibimos un a bonificación o pago mensual por los servicios que realizamos y luego de eso hacemos un presupuesto sobre gastos fijos a pagar mensualmente, pero alguna vez se han puesto a pensar ¿en qué se va el dinero? ¿por qué llegamos a las justas a fin de mes?
Pensando en ello el BBVA ha creado unos tips sobre cómo poder llegar a fin de mes sin problemas.
Algunos consejos adicionales: El sistema 7+1 te permitirá separar tu dinero y destinarlo en áreas específicas.
Fuente: www.bbva.pe
En el mundo las cifras por accidentes de tránsito se colocan como una de las principales causas de muerte y lesiones corporales. Estos accidentes son la principal causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. Continuar leyendo «Conoce lo vital que es tener tu seguro vehicular»
Estamos fines de año y muchas celebraciones están próximas como el intercambio de regalos con amigos, navidad y año nuevo, por lo general este mes es el que incrementan los accidentes fuera y dentro del hogar.
Es por ello que Seguros Mapfre preocupados por el bienestar de las personas trae una serie de consejos útiles para prevenirlos:
Para conocer más consejos te invitamos a ver la siguiente infografía
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Recuerden que en nuestras manos está nuestra seguridad y de las personas que amamos.
Fuente: www.mapfre.com.pe
Muchos viajeros buscan conocer las mejores festividades del mundo, muchos de estas fiestas pueden durar un día o un mes y esto es debido por las distintas tradiciones y originalidad que tienen cada país y ciudad.
En esta nota te presentamos un listado de las cinco de las mejores fiestas a nivel mundial que Inca Rail, la empresa ferroviaria del Perú, ha creado con el fin de incentivar el turismo a nivel mundial.
Continuar leyendo «Conoce las 5 mejores fiestas del mundo»
