Un ejercicio de redacción para fortalecer tu corazón

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abr 20

Un estudio afirma que la gente con una visión positiva de la vida y bienestar psicológico tiene menos riesgo de sufrir enfermedades del corazón y trastornos cerebrovasculares. Con ‘moodify.me’ el alumnado podrá describir cuál es su estado de ánimo y una serie de actitudes optimistas que ayuden a sus compañeros a adoptar una actitud positiva de la vida que fortalezca su salud.

FUENTE: BBC Mundo

ORIENTACIÓN PEDAGÓGICA:

El profesorado puede recurrir a la noticia para exponer por qué se cree que el optimismo y una visión positiva de la vida protegen al corazón. A continuación, los alumnos pueden redactar un informe acerca de cómo el bienestar psicológico influye en el estilo de vida, pudiendo fomentar la adopción de conductas sanas como, por ejemplo, la práctica de deporte. Una vez finalizado su trabajo, pueden intercambiar en clase con los compañeros los ítems más significativos de sus informes.

Por otro lado, el docente puede preparar diversos ejercicios prácticos en los que los estudiantes, tanto individualmente como en grupo, detecten situaciones de estrés, factores que pueden despertar ira y/o ansiedad, actitudes depresivas y/o de hostilidad, etc. Para ello, puede recurrir a fotografías, viñetas, vídeos, relatos escritos, etc. Una vez comentados todos ellos, los discentes pueden proponer qué estrategias recomendarían al resto de las personas para mejorar su calidad de vida y, entre todos, consensuar y redactar un decálogo y/o confeccionar un mural con todas aquellas cosas que pueden determinar la satisfacción personal y aumentar la felicidad.

PROPUESTA TIC:

‘moodify.me’ es un servicio web de microblogging que nos permite informar a nuestros contactos del estado de ánimo que tenemos en cualquier momento. Los textos enviados pueden publicarse automáticamente en Twitter y Facebook.

Los alumnos pueden utilizar esta herramienta para redactar un comentario que permita comprender a sus contactos cómo se sienten en un momento determinado. Estos textos pueden acompañarse de iconos (smiley) que representen los distintos estados de ánimo.

Los estudiantes, además de publicar sus estados de ánimos, deberán estar atentos a cómo se sienten sus compañeros para, en el momento que consideren oportuno, enviarles mensajes optimistas con los que ayudarles a adoptar una actitud positiva de la vida que, según el estudio de la noticia, fortalecerá su corazón.

OTRAS FUENTES:

Ser optimista protege al corazón (RunRun.es)

Ser optimista es bueno para el corazón, según estudio (RPP NOTICIAS)

Ser optimista es bueno para el corazón (Trome)

PARA SABER MÁS:

Emociones y estados de ánimo

Las emociones

Manejando las emociones negativas



Suscripción a Noticias de uso didáctico:

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